头晕无力别担心

2019-11-06 07:19 来源:未知

青鱼又名青鲩、乌鲭等。青鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、烟酸等物质,其营养价值高于鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼。

六彩开奖结果直播现场,青鱼具有补气养胃、化湿利水、祛风除烦的功效,可用于气虚乏力、脚气湿痹、头晕无力、烦闷、水肿、血淋等症。

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另外,青鱼还富含核酸、锌、硒等微量元素,食之可滋养细胞、增强体质、延缓衰老。青鱼胆有剧毒,不可生吃。

鸡蛋含有人体必需的所有氨基酸,并含有一定量的糖、脂肪、维生素A、维生素B、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素E、叶酸、钙、铁、磷等营养成分。

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鸡蛋所含的蛋白质与人体蛋白质组成相近,吸收率高,有养心安神、滋阴润燥之功。蛋清清肺利咽、清热解毒;蛋黄滋阴养血、润燥熄风、健脾和胃。

可用于心烦不眠、燥咳声哑、血虚所致的眩晕、夜盲、病后体虚、营养不良、下痢、小儿多食谷物糖类引起的腹泻、消化不良等症,是老人、儿童、孕产妇及病弱者的理想食物。

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鸡蛋不可多吃,尤其是高血压、冠心病、脾胃虚弱患者。普通人以每天1 —2 颗为宜。

朋友们,你们爱吃这2种食物吗?

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